Treeningud

Tule trenni, saame koos tugevaks!

Pargijooksu rühmatreeningud:

Eesmärgiks on ühiselt treenides parandada üldfüüsilist ettevalmistust, kiirusvastupidavust ja jooksutehnikat.

Treeningud on mõeldud täisealistele harrastajatele ja algajatele. Noorte osalemine on lubatud koos lapsevanemaga. Lisainfo

Jooksugrupi treening:

Tund kestab orienteeruvalt 1,5 tundi. Treener Olga Andrejeva. ao2002@mail.ru tel. 53777111

Treeningud toimuvad 2 korda nädalas. Esmaspäeviti Järve terviserajal algusega kell 17.30 ja kolmapäeviti Pargijooksu üritusel (vaata kalendrist toimumise kohta) algusega kell 17.30 Lisainfo


Orienteerumisgrupi treening:

Treeningud toimuvad 2 korda nädalas. Esmaspäeval jooksutreening treener Olga Andrejeva juhendamisel.

Järve terviserajal kell 17.30 ja kolmapäeviti orienteerumine Pargijooksu üritusel (vaata kalendrist toimumise kohta) algusega kell 17.30, juhendaja Kaido Nurja. Tund kestab orienteeruvalt 1,5 tundi. Lisainfo

Püsirajad

Kõigil võimalus sügis-talvisel perioodil treeninguteks läbida püsirada Tallinna ja selle lähiümbruses.
Valides menüüst "Püsirajad" leiab endale sobiliku asukohaga püsiraja.
Püsirajaga orienteerumiskaardi (hind 1,5€) saab tellida: kaido.nurja@gmail.com tel. 50 57 187
Postiga saatmisel lisandub postikulu.

Püsirajal kasutusel valikorienteerumine ja KP läbimiseks loetakse 1 meetri kauguselt KP-st möödumist.
Kommentaaride alla lisa oma nimi ja raja läbimise aeg (soovi korral).
Paremaid välja ei selgitata, kuid on võimalus oma sooritust teistega võrrelda.

Püsirajad 2014

 Kuupäev   Asukoht   km   Võistlus   KP   Märkused   Avalda oma tulemus 
 2014-09-25   Harku   7,1km    püsirada   15   Stardi asukoht   0 
 2014-09-25   Järve   4km    püsirada   10   Stardi asukoht   0 
 2014-12-30   Muraste, Harku vald   6,2km   püsirada   8   Stardi asukoht   4 
 2014-12-31   Rõõsa, Kõue vald   4km   püsirada   6   Stardi asukoht   1 
 

veebispämmi kaitseks on e-posti aadressis traditsiooniline @ märk asendatud täheühendiga (at). See tuleb endal käsitsi ära muuta, muidu ei jõua kiri kohale.

Märkuste veeru legend: RO - rattaorienterumise rajad ja joonistamine; OJ - orienteerumisjooksu rajad ja joonistamine; SI - SI-graafikud; KR - rattaorienteerumise kaart; KJ - jooksuorienteerumise kaart; RG - routegadget leht.


Leppemärgid

Päevakutel enimkasutatavad leppemärgid:

Soovitame lugeda ka päevakuid tutvustavat raamatut "Orienteerumispäevakud 2008". Raamat räägib 2008. aastal Eestis toimuvate orienteerumispäevakutest - millal ja kus toimub, millal on start jne. Lisaks vajaminevad leppemärgid ja väike tulemuste päevik. Raamatuga saab tutvuda siin » või küsi päevaku stardis paberkandjal versiooni.


Toetajad